Зъболекар предупреждава, че обичайният навик с четка за зъби може да „увреди и развали“ зъбите
Независимо дали сте хванали неприятна стомашна болест или страдате от тежък махмурлук, водещ зъболекар призова британците да дадат приоритет на грижата за устната кухина след повръщане .
Въпреки че може да изглежда естествено да посегнете към четката си за зъби след повръщане, д-р Викас Приня предупреди, че това е най-лошото нещо, което можете да направите. Влизайки в TikTok под потребителското име @thelondondentist, той обясни, че киселината, открита в болните, може да „износи“ зъбите ви.
Д-р Приня каза: „Не мийте зъбите си веднага след повръщане, това измива киселините в зъбите." Тъй като повръщаното съдържа силно киселинни нива на pH, те могат да износят емайла и да направят зъбите по-податливи на кариес.
Вместо това се препоръчва да изплакнете с вода или да използвате безалкохолен флуорид за изплакване на устата, обяснява The Dental Surgery. На тялото са необходими 30 минути, за да неутрализира киселинността, така че се препоръчва миене около половин час след повръщане.
След това експертът предлага да използвате дъвка без захар, защото тя „стимулира производството на слюнка и бори се срещу киселината“. Според Фондацията за орално здраве (OHF) слюнката е естествената защита на устата срещу киселина, тъй като възстановява увредения емайл.
Необходим е около един час на слюнката, за да замени минералите, които емайлът е загубил, но този процес може да се ускори с дъвка без захар, съобщава OHF. Д-р Приня също така призова болните британци да избягват да носят фиксатор или протектор за уста след повръщане, защото той ще улови киселините срещу зъбите, където слюнката не може да достигне.
Той добави: "Помолете зъболекаря си да ви предпише паста за зъби с високо съдържание на флуорид. Тя втвърдява външния слой на зъба, което го прави по-устойчив на киселина." OHF обяснява, че традиционната паста за зъби, която се намира в супермаркетите, съдържа около 1450 ppm флуорид, но разновидностите, отпускани с рецепта, могат да се похвалят с 5000 ppm - повече от три пъти повече от обичайното количество.
„Това го прави наистина ефективен за предотвратяване и намаляване на кариеса“, пише здравният сайт. След това зъболекарят сподели своята рецепта за домашно приготвена вода за уста със сода за хляб, която ефективно противодейства на високата киселинност в повърнатото и предпазва емайла.
Той каза: „Всичко, от което се нуждаете, е ¼ чаена лъжичка сода за хляб, ⅛ чаена лъжичка сол и една чаша вода." Нещо повече, изследване в The Journal of the American Dental Association (JADA) обобщава ползите за оралното здраве от содата за хляб, които включват:
